睡觉哼唧是怎么回事

睡觉哼唧有可能是睡眠习惯不佳、大脑缺血缺氧性疾病，做梦，有扁桃腺炎鼻炎等等。

原因：

1、睡眠习惯不佳。比如睡觉偏向一侧，交玩入睡，或入睡前喝咖啡，可乐等刺激性饮料。

2、大脑缺血缺氧性疾病。血管硬化、睡眠呼吸暂停综合征会使大脑功能下降，造成大脑缺氧，从而出现睡眠哼唧。

3、做梦。如果睡眠过程中出现梦境，做噩梦，争吵等等，可以出现哼唧表现。

4、扁桃腺炎鼻炎。有扁桃腺炎鼻炎的人睡觉时呼吸不顺畅，从而引起打鼾、哼唧等情况。

改善方法：

1、生活方式。保证睡眠充足，并且作息规律，睡前尽量不喝刺激性饮料，不要过度焦虑，给自己心理压力。

2、药物治疗。哼唧也暗示身体可能缺乏某些微量元素，补充一些微量元素，比如维生素D，睡前一杯热牛奶等等。具体用药请根据医师嘱托。

3、手术治疗。如果有鼻腔的问题或扁桃体炎，导致呼吸道不通畅，从而睡觉哼唧，需要到耳鼻喉科进行相关的检查，必要时应用手术来解决。具体手术请根据医生嘱托。