当一个女人得知自己怀孕是件多么开心的事情,但是开心之余就是各种担心和紧张,担心胎儿发育情况,紧张自己在孕期吃什么,怎么吃才更有营养,毕竟孕妇在整个孕期要注意饮食营养均衡,不该吃的坚决不吃,今天小编就像告诉大家的是:怀孕期间,孕妇不宜吃3种食物,可能影响胎儿正常发育。
备孕期间大部分检查都是可以做的,但也有特殊的检查,比如:X光、胸透、CT,若在这期间做了检查,就需要延长备孕期。虽然没有资料表明这些检查会伤害到精子,辐射量也非常小,但是为了规避潜在影响,尽量不要做这几项检查,若做了以后,至少3个月以后在进行备孕。
综上所述,在备孕期间需要做阴超,并且可以查看盆腔其他病症,另外在备孕检查的时候也要注意,有些检查是不能做的,做了以后就需要延长备孕期。
除了要了解哪些食物不能吃外,为了让宝宝在妈妈身体内长得更好,女性在怀孕期间也要多吃一些有利于孕妇本身和胎儿发育的食物,只有这样才能保证宝宝出生后能用拥有一个健康的身体。那么,怀孕期间应该多吃什么食物呢?
第一,富含蛋白质的食物
怀孕期间比平时需要摄入更多的蛋白质、脂肪以及微量元素,特别是蛋白质会影响胎儿脑细胞的发育,孕期多摄入蛋白质能提高宝宝的智力发育。常见的高蛋白食物有鸡蛋等。
第二,新鲜的蔬菜和水果
蔬菜中富含孕妇所需的铁、锌、铜等营养物质以及维生素,有利于胎儿的发育。孕期尤其要多吃富含维生素C的瓜果蔬菜,比如草莓、花菜等。
第三,谷类食物
谷类食物富含有利于蛋白质消化的成分,同时也富含孕期所需的铁、钙以及维生素,孕妇可以适当多吃。尤其是富含铁类的食物,可以预防孕期贫血。
第四,粗粮
孕期应该少吃精制的米面等食物,反而应该多吃玉米、小米等粗粮,粗粮中含有的蛋白质、维生素B比精制的米面多。
首先,怀孕的女性应少吃高糖食物,因为大量的糖会增加孕妇患糖尿病的风险,而且不要吃辛辣食物,因为它会引起胃部不适,可以少吃。喜欢喝咖啡的女性也应该有禁忌。研究表明,每天喝一杯咖啡可以减少怀孕的机会,或者减少饮用量更好。还有一种说法是胡萝卜和木瓜具有避孕效果,不能食用。
罐头食品和腌制食品中含有较多的亚硝酸盐,不仅会损害身体,还会对孕妇产生不良影响,从而可能导致流产,早产等,所以尽量不要在怀孕期间进食。烧烤也是如此。烧烤会降低蛋白质的利用率并影响氨基酸的摄入。这些是准备阶段所需的营养素,所以要避免它。
大蒜和芹菜会降低精子的活力,因此男性在怀孕期间不宜进食。酒精受到的影响较小。它会破坏睾丸的生精功能。喜欢喝酒的男人应该注意。
1.咖啡
由于咖啡中含有的物质,会影响卵子的产生和发育,因此最好不要喝咖啡。
2.胡萝卜
在备孕若大量吃胡萝卜,会引起闭经,还会导致排卵功能异常,但适量的胡萝卜可以帮助人体吸收多种维生素和有益的营养物质。
3.大蒜
大蒜对于男性来说,有杀精的效果,从而影响受孕的几率。
4.木瓜
由于木瓜中含有蛋白酶,能够孕酮有相互的作用,因而影响怀孕,也是一种非常有效的避孕药。
综上所述,备孕过程中男性尽量不要吃芹菜,而女性吃芹菜还可以帮助吸收维生素等营养物质,所以在备孕期间男性也需要注意饮食,另外本文也介绍了备孕不能吃的食物,希望大家一定要禁忌,千万不可以贪吃,以免影响怀孕的几率。