备孕怎样都无法怀上？试试这几个办法

原标题：你怎么能避免怀孕？试试这些方法

备孕一年还没怀上怎么办才好

1、夫妻双方进行全面检查

对于备孕一年仍未如愿的夫妇来讲，应先考虑是否患有不孕不育症。医学上将至少12个月未采取任何避孕措施而未怀孕的夫妇，诊断为不孕不育症。因此，备孕一年仍未怀孕的夫妻首先应考虑是否患有影响生育的疾病。

男方检查项目相对简单，主要检查精液质量、内外生殖器发育情况，如果这两项检查均正常，那么基本上可以排除是男方的因素。这时需排查女方，相对男性而言，女方要检查的项目就比较多，具体如下：

1)妇科检查：通过白带常规检查可以查看宫颈和阴道的环境，判断阴道有无炎症以及宫颈病变等;

2)超声检查：通过B超的方式查看子宫、输卵管、卵巢情况，排除是否有子宫畸形、卵巢囊肿、输卵管积水等情况;

3)排卵检查：在B超下监测卵泡发育情况，查看是否存在排卵障碍等情况;

4)性激素六项检查：如LH、FSH、E2等等六项激素检查，通过该项检查可了解卵巢现目前的基本情况，以及排除高泌乳素血症、甲状腺功能异常等。

5)输卵管检查：主要检查输卵管是否通畅，了解有无输卵管堵塞、输卵管积水、输卵管结核等情况;

6)染色体检查：检查是否存在染色体异常的情况;

7)、、、等;

8)腹腔镜手术检查：如果以上检查找不出原因，那么可考虑行腹腔镜手术检查，更能直观的了解盆腔、子宫、输卵管、卵巢有无异常情况。

2、调整好心态

不论是自然受孕还是试管婴儿，其情绪都将影响受孕几率，也有相关的文献显示，人的情绪会影响下丘脑垂体，而垂体直接控制着甲状腺、卵巢等与怀孕密切相关的器官功能。

因此，长久不孕因考虑是否紧张情绪所致。如果一直以来自己情绪都不太好，如爱生气、经常感到伤心、抑郁，那就需要适当的调整下心态了。

上述便是对“备孕一年还没怀上怎么办才好”的相关内容介绍，希望可以帮助到各位正在备孕的朋友，同时也希望大家都能够早日实现求子梦!

备孕两年没怀上怎么办?

备孕两年没怀上怎么办?

1、去正规的医院做个检查

一些无法忍受婴儿的夫妇怀疑对方的身体问题。事实上，这不是正确的事情。正确的方法是一起去医院检查。首先检查您是否有身体问题。如果双方身体健康，请不要担心。如果其中一方存在问题，请选择治疗方案。

2、不要埋怨对方

无论谁是问题，你都不应该责备和责备。毕竟，这不是每个人的意图，所以你必须给予安慰和解决，而不是抱怨和逃避现实。

3、顺其自然

许多夫妇都急于想要孩子。事实上，孩子们也应该谈论机会，所以放松心态，放手，速度达不到速度。有些人结婚三四年后才结婚。这是机会，有时会结束。一定有。

4、注意养好身体

既然你想要生孩子，从现在开始，你应该开始关注自己的身体并摆脱不良习惯，比如熬夜，吸烟，喝酒，这些都不好

5、保持良好的心态

不要对自己施加压力，尽量放松，调整日常情绪。不要低估这种心态和情绪。它也是怀孕的重要组成部分。

6、健康的饮食

不要再去吃那些垃圾食品，你可以自己做饭，尝试吃，吃有营养的东西，水果，蔬菜，蛋白质高级食物，其中有助于怀孕。

怎样才能让男人性功能增强，不妨试一试这六个方法

怎样才能让男人性功能增强，不妨试一试这六个方法。随着现在人的生活压力的不断的增加，再加上平时的一些不良的生活习惯，很多男性年纪轻轻就出现了性功能衰退的情况，享受不到性生活带来的快感，使得夫妻关系越来越紧张。其实在生活中有很多增强性功能的方法，下面我们一起了解下。

怎样才能让男人性功能增强

1、保持良好的生活习惯

男性朋友们在日常生活中应该保持良好的生活习惯，饮食健康均衡，适当多吃高蛋白食物和一些新鲜蔬菜水果，同时也要保持充足的睡眠，避免熬夜，少喝酒，不抽烟，这是保证身体健康的前提。身体摄入足够且充分的营养才能保证男性的体力，使得机体能够正常的进行生理运动，除此之外还应避免一些性刺激如手淫，要有规律的性生活，同时也不要禁欲。

2、刺激腹股沟处

男性平时可以按摩腹股沟，用两个手指按在阴茎根部两侧，从上到下轻轻按摩，可以刺激大量血液流入睾丸。只要坚持每天按摩一次，就可以提高男性的性能力。

3、适当的运动

适当的进行一些运动如做俯卧舒展运动，对于提高男性的性功能是非常有帮助的，这个运动非常的简单，先俯卧，然后将身体尽量伸直，双臂向前伸，头微微的抬起，手臂尽量向前伸，双脚向后伸，需要注意的是，每次的伸展要要维持十秒以上，然后慢慢的放松。也可以多做仰卧起、俯卧撑和提肛运动，经常做这三种运动能够让男性的下体周围的肌肉张力和收缩功能增强，并增强局部的血流循环、扩张、充血，促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，从而能达到增强性功能的作用。

4、调理饮食

男性朋友们在日常生活中可以多吃一些补肾壮阳的食物，例如：驴肉、泥鳅、鹿肉、羊肾、鹿茸、牛尾、黄鳝、羊肉、生蚝等等，这些食物对于提高性功能也是很有帮助的。

5、裸着睡觉

睾丸最害怕处在高温的环境中，晚上裸睡没有衣服的束缚，能降低局部的温度，帮助散热。另外裸睡还能增加男性的自信心，缓解性生活前的精神紧张和心理障碍，也是可以提高性功能的。

6、冷热水交替洗澡

男性可以通过冷热水交替洗澡来提高性功能。具体的操作方法是先在40℃左右的温水中浸泡五分钟，然后在外面待三分钟。这样反复的进行三次，可以使男性的精力更加充沛，增强性功能，从而减少疲劳。

小结

男性要想增强性功能，一定要在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，比如避免长时间的熬夜，吃一些辛辣刺激性的食物。另外还需戒烟、戒酒，注意个人卫生，避免不洁的性生活。适当的进行一些运动锻炼，保持良好心态，控制性生活的次数，对男性的性功能也有一定的帮助的。